DIE BESTEN BEN-WA-BÄLLE
Beginnen Sie mit den Ben-Wa Bällen, Kegeln, Vaginabällen, einem Vibrator-Ei oder anderen Hilfsmitteln, die Sie bei Ihren Beckenbodenübungen unterstützen!
Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten zum Experimentieren. Die Beschreibungen geben die wichtigsten Unterschiede und Vorteile dieser Produkte wieder. Am Ende dieser Seite finden Sie außerdem drei Bücher, die wir Ihnen gerne empfehlen möchten, da sie sehr konkrete Informationen & Tipps enthalten. Mail & Female wünscht Ihnen viel Spaß bei Ihrer Auswahl und bei Fragen können Sie jederzeit vorbeikommen, anrufen, eine E-Mail senden und chatten.
SCHÖN, DASS DU ALLES ÜBER BEN-WA UND VAGINABÄLLE WISSEN WILLST!
Wir beraten Sie gerne, denn aus unserer Sicht geht es um die Grundlagen von Glück oder Unglück. Was Ben-Wa-Bälle bzw. Vagina-Bälle damit zu tun haben, erklären wir hier.
Jeder Mensch ist anders und was der eine als tolles Gefühl empfindet, lässt den anderen kalt... Wir sehen es lieber, wenn alle glücklich sind ! Und weil Sie wissen, dass Ihr Sexualleben ein wichtiger Teil Ihres Glücks ist, sind Sie zu uns gekommen, um Sie über Ihre wesentlichen Liebesmuskeln zu informieren.
DER ZUSTAND IHRER BECKENBODENMUSKELN
Sie werden den Zustand Ihrer Beckenbodenmuskulatur bemerken, sobald Sie beim Niesen oder Lachen Ihren Urin – und manchmal auch Ihren Stuhlgang – nicht mehr zurückhalten können. Dann wird deutlich, dass Ihre Muskulatur geschwächt ist. Es ist also höchste Zeit einzugreifen und Sie könnten dabei Hilfe gebrauchen.
Wenn Sie beispielsweise eine 50-jährige Frau sind, kein Kind zur Welt gebracht haben und Yoga praktizieren; Dann ist Ihr Zustand anders als bei einer gleichaltrigen Frau mit Kindern und ohne sportlichen Lebensstil. In allen Fällen kommt es vor allem auf den Geschmack, das Budget und den Grad der gewünschten Herausforderung an. Die Produkte reichen von einzelnen Bällen bis hin zu einem vibrierenden Ei mit Trainingsprogramm. Wenn Sie auf die hier gezeigten Fotos klicken, gelangen Sie direkt zu den Produkten und können diese auch direkt bestellen. Lesen Sie hier mehr über Übungen zur Beckenbodenmuskulatur .
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Duo-/Einzel-Ben-Wa-Bälle
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Hanteln und Dildos
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Andere Übungswerkzeuge
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Die besten Beckenbodenbücher
Beginnen Sie mit Übungen für die Beckenbodenmuskulatur und Vaginaballen
Du möchtest einfach irgendwo anfangen, etwas ausprobieren und nicht viel Geld ausgeben? Dann entscheiden Sie sich für einen dieser Ben-Wa Silikonbälle . Es handelt sich um Hohlkugeln, die mit einer Silikonschicht überzogen sind und in deren Inneren sich ein Gewicht befindet. Sie sind in Einzel- und Duo-Versionen erhältlich.
Die Vielfalt dieser Bälle ist am größten und man findet sie in vielen Farben und Designs. Ben-Wa-Bälle sind angenehm zu tragen und durch die stimulierenden Schläge, die sie auf die Vaginalwand ausüben, sehr angenehm. Besonders beim Sport und Tanzen helfen sie Ihnen dabei, Ihre Muskulatur anzuspannen und zu entspannen. Die Varianten unterscheiden sich in Größe und Gewicht. Ein einzelner Ball ist leichter und eignet sich hervorragend für den Anfang. „Fun Factory“ veröffentlicht das Uno und das Duo . Bei den Ben-Wa Bällen Luna Noir von „LELO“ können Sie wählen, ob Sie einen oder zwei Bälle verwenden. Zwei Ben-Wa-Bälle müssen nicht unbedingt zu schwer für Sie sein. Das Schöne an 2 Kugeln ist, dass die Wirkung der beweglichen Kugeln im Inneren in Ihrer Vagina stärker spürbar ist. Suchen Sie auf der Website nach Übungen . Für weitere Informationen; Übungen und die Bedeutung Ihrer „Liebesmuskeln“ können Sie auf unserem Webblog lesen: Love Academy .
BEN-WA BALL-SETS
Ein Beispiel für ein „Ball-Set“-Konzept ist das Luna Noir von „LELO“. Dieses Set besteht aus 2 Bällen, die Sie separat verwenden können. So können Sie entspannt mit 1 Ball starten und Ihr Übungsinstrument so schwer machen, wie Sie möchten. Die niederländische Designerin „Rianne S.“ hat auch eine solche konstruierte Menge; die Pussy Play Balls. Auch diese Bälle variieren im Gewicht, sind aber solide. Das bedeutet, dass es keine beweglichen Kugeln gibt, wie bei der Luna Noir. Beide Sets sind unterhaltsame und clevere Designs zum Spielen und Variieren. Ernsthafter geht es mit dem Ami -Übungsset der Marke „Je Joue“ zu. Dieses Set besteht aus 3 Teilen, die zusammen einen Bauprozess bilden.
DIE ORIGINALEN GEISHA-BÄLLE
Die japanische Geisha kann ihre Vaginalmuskeln nutzen, um diese schweren Kugeln in ihrer Yoni (Vagina) zu rollen, zu tanzen und zu bewegen. Dies ist anatomisch möglich, da alle Arten von Muskeln in der Vagina in unterschiedliche Richtungen verlaufen. Es würde etwas zu weit führen, dies näher zu erläutern, aber es ist auf jeden Fall interessant! Es gehört natürlich zum Wissen über unseren Körper und nach und nach lüften wir den Schleier über unsere Geheimnisse. Wir sind noch nicht so weit wie die Geishas :), das würde viel Übung erfordern. Geisha-Kugeln bestehen aus massivem Metall. Es handelt sich um kleine und schwere Bälle, die daher einen hohen Schwierigkeitsgrad haben.
TANTRA: YONI-EI AUS EDELSTEIN
Wenn Sie sich für die tantrische Liebeskunst interessieren, können Sie sich für Tantra-Eier aus massivem Edelstein entscheiden. Die Eigenschaft des Steins trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei und hat unterschiedliche Bedeutungen. Das Jade-Ei ist das bekannteste. Mail & Female hat 4 Arten: Jade, Bergkristall, Rosenquarz und Jaspis. Die Übungen mit diesen Tantra- oder Yoni-Eiern basieren auf der tantrischen und taoistischen Liebeslehre und beziehen Ihr gesamtes Wesen ein: Körper, Herz und Geist. Die Tantra-Eier werden Frauen empfohlen, die sich für die Theorie dieser Liebeslehre interessieren und diese praktizieren möchten. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten: Auf unserer Website Love Academy gibt es eine Reihe von Artikeln zu diesem Thema.
SIE KÖNNEN IN JEDEM ALTER MIT DEM TRAINING BEGINNEN!
Jede Frau, egal welchen Alters, kann mit Beckenbodentraining beginnen! Das ist die gute Nachricht, außerdem werden Sie für Ihren Einsatz wunderbar belohnt. Sie werden körperlich, geistig und sexuell davon profitieren. Natürlich ist es besser, pünktlich da zu sein, aber am Ende kann man seine Muskeln wieder in Form bringen. Die Kugeln und Eier können Ihnen dabei helfen. Du wirst bald merken, dass sich auch das Üben mit Vaginaballs sehr angenehm anfühlt. Die Übungen aktivieren erotische Reize in diesem Bereich und bevor Sie es merken, werden Sie den ganzen Tag mit einem breiten Lächeln laufen 🙂
ÜBEN SIE MIT DILDO'S
Wenn Sie mit etwas anderem als Ben Wa-Kugeln oder Tantra-Eiern trainieren möchten, können Sie mit etwas schwereren Dildos experimentieren. Hierfür bieten wir eine schöne Auswahl an Produkten an. Zum Beispiel ein stromlinienförmiger Dildo aus Chirurgenstahl – wie der abgebildete Pure Wand von Njoy . Diese Marke hat tolle Dildos, die sich hervorragend für Beckenbodenmuskelübungen eignen. Aber auch Dildos aus Naturstein oder Glas können tolle Trainingsinstrumente sein. Sie können diese Spielzeuge auch mit sexuellen Spielen kombinieren, die auf Vergnügen abzielen. Beispielsweise um den G-Punkt zu stimulieren. Sie verwenden diese Produkte im Liegen. Natürlich auf einer weichen Unterlage, damit diese Werkzeuge nicht beschädigt werden können. Du führst die Hantel/Dildo ein und stützt sie mit deinen Händen. Dann versuchst du, die Hantel mit deinen Muskeln nach oben zu heben. Es ist zum Beispiel vergleichbar mit einer Hantel für die Armmuskulatur. Dildos sind großartige Trainingsgeräte für Frauen, die ihr Training gerne mit sexuellem Spiel kombinieren.
ACHTUNG! MÄNNER HABEN AUCH BECKENBODENMUSKELN
Für Männer sind diese Muskeln und ihr Zustand ebenso wichtig. Männer können bei einer Muskelschwäche allerlei unangenehme Beschwerden verspüren. Außerdem kann er seinen Urin und seine Schließmuskeln nicht kontrollieren. Folgen für den Sex können sein, dass er Probleme beim Samenerguss hat; ein allgemeines Gefühl der Lethargie; Potenzverlust und geringe Libido. Diese Situation können Sie mit Übungen und Dildos auf die gleiche Weise wie oben beschrieben und dann über den Anus verbessern. Erfahren Sie mehr darüber in unserer Love Academy.
VIBRIERENDES EI & TRAININGSKEGEL „LELO LUNA SMART BEAD“
Es gibt intelligente Vagina-Eier, die über ein Trainingsprogramm verfügen und (sehr schön) auch als Vibrator für Spaß und Vergnügen dienen. Ein Beispiel für ein solches Ei ist der Luna Smart Bead . Ein tolles Produkt für Frauen, die ernsthaft trainieren möchten und sich auch gerne verwöhnen lassen. Der intelligente Smart Bead von „LELO“ zeigt die Übung an und lässt Sie genau spüren, was Sie tun müssen. Der Bead weiß, was Sie brauchen und demonstriert die Übung. Du musst nichts weiter denken und folgst einfach dem Rhythmus, den er vorgibt. Schlau! Hast du genug geübt? Dann schalten Sie den Smart Bead für sofortiges Masturbationsvergnügen ein! Auch smart, denn ein Orgasmus ist auch eine gute Muskelübung!
MÄNNER UND DIE BECKENBODENMUSKELN
Es wird nicht viel darauf geachtet, aber auch Männer haben eine Beckenbodenmuskulatur. Ein guter Zustand der Beckenbodenmuskulatur ist für Männer wichtig, um eine gute Kontrolle über ihre Erektions- und Schließmuskeln zu behalten. Weitere Informationen & Übungen finden Sie im Artikel zur Love Academy . Ein guter Trainer für den männlichen PC-Muskel ist der JNaja- Penisring. Wir sehen JNaja als Äquivalent zu unseren Ben-Wa-Bällen. Auch der unten abgebildete Analdildo Aneros ist ein sehr gutes Trainings- & Lustinstrument in einem. Die Pure Plugs von Njoy haben unterschiedliche Gewichte und sind als Übungsinstrument ebenso schön wie funktional.
NUTZEN SIE IHR SEXUELLES POTENZIAL…
Lassen Sie sich inspirieren und erfahren Sie mehr über Ihren Körper und Ihre fantastischen sexuellen Möglichkeiten! Wenn Sie tiefer in die Materie einsteigen möchten, können wir Ihnen die folgenden Bücher empfehlen.
BÜCHER ZUM LIEBEN!
„Das Aufblühen der sinnlichen Frau“ von Saida Deslilets: sehr kraftvoll; Dieses Buch wird dich so glücklich machen, dass du eine Frau bist! Was für einen tollen Körper wir haben und es gibt so viel zu genießen, wenn man ihm Aufmerksamkeit schenkt ... Lassen Sie sich von Saida Desilets inspirieren. Viele Informationen auch darüber, wie unser Körper aufgebaut ist und wozu er dient und wie man richtig damit umgeht. Auch nützliche Übungen für das Tantra (Yoni)-Ei. Lesen Sie mehr darüber auf der Love Academy .
Eine Pflichtlektüre für jeden Mann ist „Die sexuellen Geheimnisse des Menschen“. von Mantak Chia. Hier können Sie alles über die Anatomie des Körpers lesen; Was für Ihre Sexualität von Vorteil ist und wie Sie sie für sich nutzen können.
SAIDA DESILETS BEI MAIL & FEMALE ÜBER TANTRA-EI-ÜBUNGEN
Saida Deslilets kommt manchmal in die Niederlande und hält einen Vortrag bei Mail & Female und wir arbeiten gemeinsam an der Organisation von Workshops. Dies können Sie in unserem Newsletter und auf unserer Website nachlesen.